Je to tu opět, začíná nám naše setkávání online z domu. Tentokrát je víc cest jak si se mnou zacvičit.
- pravidelně čtvrtek 18:00 - 19:00 - video ze záznamu zde: pohyboteka.cz
- živě přes ZOOM aplikaci, několikrát týdně, kde se spolu uvidíme, uslyšíme, zacvičíme - program a možnost přihlášení najdeš níže.
Každý týden zde vyvěsím program jak budeme spolu cvičit přes ZOOM. Přidejte se ke mě, více: ZDE.
Jak se připojit k ZOOM cvičení nebo přednášce:
V krátkém videu vám ukazuji jak se připojit k ZOOM cvičení.
Středa 28. 10.
v 9:00 h spolu cvičíme: vy přihlášení máte už odkaz v mailu. Těším se Joli.
Úterý 27.10.
Včera se nás sešlo asi 20 na cvičení. Bylo to krásné, mám radost. Byla jsem trochu rozhozená a kdyby byla lekce 2 h a ne jen 1 h, tak bych byla úplně v pohodě. Věřím, že ve středu už to bude OK. Ať tak či tak na těle cítím, že jsem cvičila dobře, bolí mě dnes zadek, nohy, i ruce. Zítra ve středu si to zopakujeme. Těšíte se?
Ilustrační přehled jak to vypadá u mě při vysílání, jak na vás koukám já.
26. 10. pondělí
25. 10. 2020 - Text mailu, který jsem posílala vám všem:
Zdravím moji milí,
minulý týden jsem se vrátila z Rakouska a hned jsem do toho skočila rovnýma nohama. Naučila jsem se ZOOMem, ta technika mě školí ?, ale dávám to, mé mozkové buňky aspoň nezakrní.
A tak bych vás ráda pozvala ke společnému cvičení, kde se spolu uvidíme živě.
26. 10. pondělí 18:30 - 19:30 h - Zdravý pohyb pro celé tělo (prostě klasické cvičení tak jak ho znáte ?.
28. 10. středa 9:00 - 10:00 h - Zdravý pohyb pro celé tělo
Každý týden vám dám vědět plán cvičení na následující týden. A taky zde najdete různé další informace ohledně mého sdělení vám. Najdete ho vždy zde: ZDE https://jolananovotna.cz/blog/104/rozpis-cviceni-pres-zoom-podzim-2020-pohyb-v-dome
A nebo taky zde: https://jolananovotna.cz/prehled-kurzu/103/online-cviceni-s-jolanou-novotnou-pres-zoom/
Máte lekce předplacené a tak mám i vaše mailové adresy, před každým cvičením vám pošlu odkaz na ZOOM, kde se spolu potkáme, nemusíte se nikde registrovat.
Můžete se zúčastnit všech vypsaných lekcí, vždy vám před každou lekcí pošlu mail s přístupovým heslem. Potřebujete si pouze nainstalovat aplikaci ZOOM do počítače nebo mobilu.
Pokud nestihnete lekci přes ZOOM můžete i nadále využívat pravidelné cvičení ze záznamu čtvrtek 18:00 - 19:00 h.
Vše vám v pondělí vysvětlím osobně. Toto pondělí 26.10. to bude taková zkouška. Pojďte do toho se mnou. Já se na vás už moc těším.
Pošlu vám cca v 18h přístupový odkaz a hned ho budete moci vyzkoušet, jestli spojení funguje. Cvičit začněme v 18:30h. Óoooo to bude zážitek, hmmmm, těším se.
S láskou a novým uměním Joli