Pilates Jolana Novotná

Objednávka video kurzu

Přihlášení pro registrované klienty





Zapomněli jste Vaše heslo?

Objednávám svůj první kurz







Cena: 1200 Kč

Pilates

Kurz je vhodný jak pro Vás, kteří jste se už se cvičením Pilates setkali, ale samozřejmě i pro úplné začátečníky. Je to spojení Pilates pro začátečníky + Pilates pro pokročilé. Během 10 lekcí se seznámíte postupně se svým tělem. Naučíte se aktivovat dno pánevní a bránici. Kurz Vás provede cvičením od nejdůležitějších částí tj. aktivace hlubokých svalů v těle až po dokonalou spolupráci hlubokých svalů, povrchových svalů a dechu. Tím Vaše tělo bude pracovat jako celek i při všech Vašich každodenních činnostech.

10 lekcí

12 týdenní kurz