Pilates Jolana Novotná

Objednávka video kurzu

Přihlášení pro registrované klienty





Zapomněli jste Vaše heslo?

Objednávám svůj první kurz







Cena: 700 Kč

Začínáme s Pilates

V tomto kurzu se naučíte nejdůležitější základy Pilates, na kterých staví moderní fyzioterapie, rehabilitace, ale i sportovci ve svých trénincích. Naučíte se aktivovat hluboké svaly v těle pomocí bránice a svalů dna pánevního. Dále si procvičíte zapojování těchto svalů do dalších cviků, aby vaše tělo začalo pracovat jako celek.

5 lekcí

7 týdenní kurz